התמכרויות נוספות
עומק הפתרון שאני מציע, אפשר לי החל מ 2016 לטפל בהצלחה בהתמכרויות נוספות מעבר לעישון. בעיקר התמכרות לקנאביס ואלכוהול,
אך לא רק: התמכרות לעבודה, הימורים, מסכי טלפון-טאבלטים-מחשבים, קניות, לחצי היומיום ועוד התמכרויות שלא חייבים להזכיר. אני מפריד בין שתי סוגי התמכרויות: אבסולוטית (מוחלטת) ובילתי אבסולוטית. התמכרות אבסולוטית נמצאת בעולם השחור לבן. מעשן/לא מעשן, מהמר/לא מהמר.
חשוב להבחין שרוב ההתמכרויות אינן אבסולוטיות. אדם יכול להיגמל מקניות ועדיין ללכת לקניות. אישה יכולה להיגמל מהמסך שלה ועדיין להשתמש במסך שלה.
היכולת לגמול אדם מהתמכרות לעבודה כך שיוכל לעבוד באופן יותר אפקטיבי, מעידה יותר מכל על עומקה ודיוקה של שיטת הטיפול. היכולת לפתח מספר הבחנות רגשיות פשוטות מאד, אך חשוב מכך ה'אינטרס הרגשי' להשתמש בהן, נמצאים באופן בלעדי בלב כל תכניות הגמילה שאני מציע. הפער שלנו בחיים הוא לא בכמות הכלים שיש לנו, אלא ביכולת לבנות את האינטרס להשתמש בהם באופן אפקטיבי. אינטרס רגשי נוצר,
אם אדם מרגיש/מאמין, שדרך פעולה פשוטה וברורה תוביל אותו לתוצאות חסרות תקדים.
תרגיל: שב/י איפה שאתה נמצא. יופי. עכשיו תשאל/י עצמך האם אני מוכנ/ה לשבת כאן ארבעה ימים? ממממ.... ברור שלא. בואו נשפיע על התנאים: תמורת הישיבה במקום בו את נמצאת אתן לך בעוד 4 ימים ארבעה מיליון דולר. כן. בינתיים הם ישבו אצל נאמן שיבטיח שאם את אכן נשארת לשבת במקום בו את יושבת כרגע למשך 4 ימים, מיידית יועברו לחשבונך 4 מיליון דולר. כמובן שהאפשרויות בחיים משתנות באופן משמעותי עם סכום כזה בחשבון הבנק.
אז מה עשיתי כאן? לקחתי משימה בלתי אפשרית והפכתי אותה לברת ביצוע. אפילו משעשעת. 4 מיליון דולר בשביל לשבת 4 ימים במקום אחד?
זו אחת ההצעות הכי הזויות בתולדות הזמן, אבל אני אקבל אותה על עצמי בחיוך. ביום השלישי, לא משנה מה ארגיש, אגיד לעצמי שעוד יום אחד אני מקבל סכום כסף עצום. לכן בכלל לא משנה מה אני מרגיש כרגע. זהו אינטרס רגשי, לפעול בשמחה למשך זמן מוגבל אל מול משהו שעד היום היה כמעט בילתי אפשרי לביצוע. זאת על מנת לקבל תוצאה שלא ניתן לקבל אותה בשום דרך אחרת. על מנת לקבל אותה צריך לשנות גישה, ובשביל להסכים לשנות גישה, צריך אינטרס רגשי.
שינוי מציאות קבועה לפרקי זמן ארוכים, נולד מתוך אינטרס רגשי. גמילה מתוך אינטרס רגשי הופכת את הגמילה להנאה ולא לעונש שחייבים לקחת על עצמינו, כי אני חייב להיגמל. בהירות רגשית, כזו בה אנו מרגישים שאין לנו דחף בלתי נשלט לקניות, אלא קניה רק על פי צורך המבוסס על הצרכים שלנו. היכולת לייצר הבחנות רגשיות דקות וברורות, מאפשר לנו להיגמל מבלי לאבד את תחושת החופש שלנו. יותר מזה להשתחרר מאשליית החופש ולקבל את חירותנו. חשוב מכל, כתוצאה משיטת הגמילה, בדרך כלל התוצאות הן מהירות. אבל בו זמנית עומד מאחוריהן תהליך שמבטיח, שההצלחה תישאר אתך לאורך זמן.